![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
irinaetoyaВ прошлом году у меня была проблема. Вселенского масштаба. Не скажу какая. И я ее решала, почти весь год. И много думала, переживала. Не спала ночами. Все время вертела в голове разные варианты решения, а точнее - варианты того, что мне надо сделать, чтобы все получилось. Ночью в голову также приходили всякие ужасы - что будет, если у меня ничего не получится. И я не могла уснуть. При том, что у меня есть еще и Аня, с которой тоже не особо уснешь.
В самом конце года проблема решилась. Я сделала это. Я победила. Я устранила то, что меня мучило. Остались некоторые неприятности, связанные с этой проблемой, но это именно что неприятности, которые постепенно закончатся, или не закончатся, это уже не суть важно. Главное, что Проблема решена. А неприятности будут всегда.
Но. Я продолжаю не спать ночами. И думать уже не об этой Проблеме, а тех мелких неприятностях, которые опосредованно связаны с ней.
Днем я могу вообще об этом не думать, или думать в позитивном ключе. Смеяться, обсуждать с кем-то. Но как только ночью моя голова касается подушки, в каком бы сонном состоянии я до этого ни была, в моем мозгу как будто зажигается красная лампочка - и я начинаю думать, крутить-вертеть разные варианты, связанные с той, уже решенной проблемой и мелкими неприятностями, которые от нее остались.
Злюсь на себя страшно. Аня спит, а я теряю драгоценное время, и, конечно же, опять не высплюсь. Из-за чего? Из-за каких-то мелочей. Из-за крошек в постели.
Я поняла, что это такое - это Привычка думать о Проблеме. Я не могу с ней расстаться. Я привыкла думать об этом постоянно. Я как собачка которую вытащили из воды, а она все барахтает лапками, как будто еще плывет.
Из моей жизни было изъято нечто неприятное, но вакуум никак не затянется.
Как будто огромная болячка отпала, но место еще окончательно не заросло. И чешется! И я вижу и думаю постоянно: вот она, здесь была! Только что! Как мне больно было! Как она долго заживала! Как я намучилась! Хоть бы так больше не упасть! И когда уже она заживет окончательно? Хотя все равно шрамик останется... А вдруг останется Шрам? Уродливый. А вдруг из этой уже зажившей болячки появится еще одна? Бред конечно, ну а вдруг?!
Хотя уже не больно, а я все думаю об этом, вспоминаю, верчу в голове. Не сплю.
Должно пройти время. Время должно пройти. Все должно зарасти.
И надо чего-нибудь успокаивающего попить. А то весь день нормально, а ночью начинается.
В самом конце года проблема решилась. Я сделала это. Я победила. Я устранила то, что меня мучило. Остались некоторые неприятности, связанные с этой проблемой, но это именно что неприятности, которые постепенно закончатся, или не закончатся, это уже не суть важно. Главное, что Проблема решена. А неприятности будут всегда.
Но. Я продолжаю не спать ночами. И думать уже не об этой Проблеме, а тех мелких неприятностях, которые опосредованно связаны с ней.
Днем я могу вообще об этом не думать, или думать в позитивном ключе. Смеяться, обсуждать с кем-то. Но как только ночью моя голова касается подушки, в каком бы сонном состоянии я до этого ни была, в моем мозгу как будто зажигается красная лампочка - и я начинаю думать, крутить-вертеть разные варианты, связанные с той, уже решенной проблемой и мелкими неприятностями, которые от нее остались.
Злюсь на себя страшно. Аня спит, а я теряю драгоценное время, и, конечно же, опять не высплюсь. Из-за чего? Из-за каких-то мелочей. Из-за крошек в постели.
Я поняла, что это такое - это Привычка думать о Проблеме. Я не могу с ней расстаться. Я привыкла думать об этом постоянно. Я как собачка которую вытащили из воды, а она все барахтает лапками, как будто еще плывет.
Из моей жизни было изъято нечто неприятное, но вакуум никак не затянется.
Как будто огромная болячка отпала, но место еще окончательно не заросло. И чешется! И я вижу и думаю постоянно: вот она, здесь была! Только что! Как мне больно было! Как она долго заживала! Как я намучилась! Хоть бы так больше не упасть! И когда уже она заживет окончательно? Хотя все равно шрамик останется... А вдруг останется Шрам? Уродливый. А вдруг из этой уже зажившей болячки появится еще одна? Бред конечно, ну а вдруг?!
Хотя уже не больно, а я все думаю об этом, вспоминаю, верчу в голове. Не сплю.
Должно пройти время. Время должно пройти. Все должно зарасти.
И надо чего-нибудь успокаивающего попить. А то весь день нормально, а ночью начинается.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2012-01-11 11:16 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 11:27 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 11:55 am (UTC)подумать о том, что через 10 лет ты будешь думать "какая я была дура, почему тратила на это свое время и нервы?!"
а еще может стоит занять себя чем-то другим. не знаю, продумывать например перепланировку в квартире, свой бизнес еще что-нить типа этого. что-то, что будет интересно тебе и сможет занять твои мысли. а еще лучше чтобы оно было осуществимо, чтобы потом заняться реализацией) тогда Проблема отойдет на второй план самой собой..
no subject
Date: 2012-01-11 12:33 pm (UTC)Сложно начать о чем-то думать по заказу. Вообще нереально. Это как "главное - не думать о слоне, не думать о слоне" (с)
Ира, мне кажется, что .. это во многом связано с материнством. И с декретом в частности. Думать непрочто))) Надо себя заинтересовать. Я вот в декрете просто умереть, как болела темой вампирской саги "Сумерки". Читала на английском, кино-вино-домино. Но это моя терапия - растворение в какой-то истории. Тебе надо что-то такое безумно увлекательное придумать. И не что-то руками вышивать, а именно, чтоб голову занять.
И опять же... я бы тоже, как ниже, посоветовала бы успокоительных. Потому что усталость и невозможность заснуть - это нервы.
no subject
Date: 2012-01-11 01:15 pm (UTC)Наверное, это характер. Переживательный. Конечно, когда я работала в журнале, все так неслось, что половину проблем я просто не успевала осознать) Но половина-то оставалась!) И в какой-то момент мне показалось, что я просто впустую трачу жизнь на всю эту фигню, связанной с работой, партнерами, типографиями и т.п. И тут, наконец, наметилась Аня) А потом и не связанная с ней проблема, которую я решала весь прошлый год. А так хочется расчистить свою жизнь от мусора, и свой мозг тоже) И просто хотя бы годик спокойно пожить с Аней, посидеть дома (я не хочу работать сейчас!)), как мышка в норке. Может быть, у меня все-таки это получится.
А успокоительные попью)
no subject
Date: 2012-01-11 01:18 pm (UTC)Я тут прочитала где-то, что человек засыпает в среднем за 7 минут. После того, как подушки коснулся))
Тренируйся.
А мы всегда тратим жизнь на фигню. Это нормально. Любая работа ничто, по сравнению с заботой о детях.
no subject
Date: 2012-01-11 03:24 pm (UTC)7 минут для меня - это нереально) Два часа семь минут - может быть)
no subject
Date: 2012-01-11 11:16 am (UTC)1)решение Проблемы её наличия принципиально не устраняет, и окончательно зарасти место болячки. если уж её с болячкой сравнивать, не может;
2) так уж устроены наши головы, чтобы из-за чего-то терзаться), но попить что-то для укрепления организма всё равно надо.
no subject
Date: 2012-01-11 11:31 am (UTC)Пила вчера гомеопатическую микстурку, но гомеопатию надо долго пить, чтоб накопилось.
no subject
Date: 2012-01-11 11:36 am (UTC)Главное, проблемы уже нет и с этим придется смириться :-)
no subject
Date: 2012-01-11 11:41 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 01:26 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 02:12 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 02:21 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 02:56 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 07:16 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-12 05:17 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 01:38 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 02:06 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 01:53 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 02:09 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 02:15 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 02:17 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 04:36 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 05:13 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 04:43 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 05:16 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 06:05 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-12 04:59 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-11 06:35 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-12 05:01 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-12 09:11 am (UTC)no subject
Date: 2012-01-12 11:49 am (UTC)Но это все лирика) Я уверена, что все будет хорошо, я в этом не увязну. А психотерапевтов у нас в городе очень мало, особенно, хороших, хотя на них спрос есть. И многим психотерапевтам самим нужна психологическая помощь))
no subject
Date: 2012-01-12 06:27 pm (UTC)no subject
Date: 2012-01-13 05:07 am (UTC)Ты описываешь, как считаешь время до момента, когда Василиса проснется - узнаю брата Колю) То же самое. Лежу, слушаю как она сопит и злюсь, потому что драгоценное время теряю! Хотя день на день, а точнее - ночь на ночь не приходится. Иногда уровень тревожности понижается и я почти высыпаюсь. Наверное, надо действительно пить какие-то успокаивающие, и регулярно. Я, кстати, купила по твоему совету Эдас 306. И Ане даю, и сама пью. Пока не поняла - действует или нет) Это же гомеопатия, накопиться должна.
no subject
Date: 2012-01-13 07:45 am (UTC)а к нашему разговору про м и ж. у меня мама - очень тревожный человек, то есть она все время за всех переживает, ей до всех есть дело, она хочет всем помочь... и она тоже долго не спала ночами - переживала за целый мир. но наступил момент, и она стала только доходить до подушки и засыпать))) а папа стал мучиться бессонницей))) так что и у нас на старости лет есть шанс отоспаться))) ура-ура!!!
no subject
Date: 2012-01-13 11:57 am (UTC)Держись! Ты ведь главный человек для Василисы! Если не получается быть эгоисткой, то все время думай, что сможешь больше ей дать, если подумаешь о своем здоровье, психологическом состоянии. Все будет хорошо! Прорвемся!)
no subject
Date: 2012-01-13 07:37 pm (UTC)